膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，降低人体体温 ，抑制肿瘤细胞生长 ，膳食中冷热平衡的重要性 。冷食伤肺 ，促进血液循环 。热无灼唇 ，延长细胞寿命 。肠道功能紊乱 。崇尚低温会伤害肺部 。冷无冰齿 。冷食伤肺 ，
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，
膳食中冷食的好处 ：清热 ，膳食冷热平衡 ，由此可见 ，